Cuidados em casa para evitar queda de idosos

Além do acompanhamento com o ortopedista que vai ajudar problemas como o enfraquecimento dos ossos e recomendar o tratamento adequado, que pode ser desde uma suplementação vitamínica a realização de exercícios físicos, há uma série de medidas que podem ser tomadas em casa para evitar a queda de idosos.

A queda de idosos é muito perigosa, pois com o envelhecimento, a estrutura óssea fica cada vez mais frágil e pode descompensar outras doenças prévias que estavam estabilizadas. Por isso o idoso que fica acamado em decorrência de uma fratura tem um risco maior de morte.

A ortopedia serve justamente para tratar dos problemas nos ossos dos idosos. Além dos ossos mais fracos, o envelhecimento traz diversas patologias que acometem os idosos comprometendo aos poucos a execução de atividades diárias simples, ocasionando redução progressiva na autonomia e na adaptação natural ao meio que vivem. Outras doenças como o mal de Parkinson afetam a coordenação motora facilitando o risco da queda.

Veja alguns cuidados para tomar em casa

No quarto

1. Evitar o uso de tapetes e não encerar o piso;
   2. Usar sapatos com solado antiderrapante;
   3. Ajustar a altura da cama e colchão firme;
   4. Ter um abajur ou interruptor de luz próximo à cama;

Se tiver escadas em casa
1. Deve possuir corrimão nas laterais;
2. Estar livre de objetos;
3. Utilizar fitas antiderrapantes nos degraus;
4. Ter interruptores de luz na parte superior e inferior da escada;

No banheiro:
1. Use tapetes emborrachados antiderrapantes;
2. Mantenha uma boa iluminação utilizando lâmpadas fluorescentes;
3. Utilizar cores diferentes na parede e no piso em relação ao assento sanitário e a pia do banheiro;
4. Instalar barras de apoio laterais e aumentar a altura do assento sanitário;

Na sala
1. Deixar o caminho livre de fios e sem bagunça;
2. Preferir sofás firmes e altos;
3. Utilizar poltronas com braços;

Na cozinha
1. Utilizar armários fixos e de fácil alcance;